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以下是看了艾爾文所列的重點，如果要看詳細說明請點上面連結哦！喜歡的人也可以訂閱他的頻道！
1. 固定的作息，準時起床、睡覺。
固定的作息會直接提升生活品質。
2. 學習用牙線。
3. 每個月至少讀一本書。
4. 每個月從收入中存一點起來。
先儲備足夠的能量才能往前。
5. 遵守約定，準時到達。
時間比金錢還有價值，因為你可以擁有更多的金錢，但無法擁有更多的時間。
6. 每天喝足夠的水。
7. 練習用正面的角度解讀事情。
凡事都有好的一面，但你要先為自已主動翻面。
8. 定期的運動。
9. 提早做計畫。
做計畫可以預防突發的問題。
10. 學會珍惜擁有的人與事。
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